Behandling
Individuel samtale
Tilværelsens omskiftelighed kan undertiden give en fornemmelse af at være gået i stå.
Mange spørger sig selv: ”hvordan skal jeg komme videre”.
En sådan stilstand markerer ofte overgangen fra én livsfase til en anden, og kan give sig udslag i eksistentielle kriser ledsaget af manglende livsudfoldelse, depression, ensomhed og følelse af forladthed, angst, sorg eller mindreværdsfølelse.
Frihed til at handle bliver begrænset og for mange mennesker sætter en længsel efter forandring ind.
I den individuelle behandling gør jeg mig umage med at skabe en venlig og tryg atmosfære, så der bliver skabt et frirum, hvor krop, følelser og tanker kan få plads, komme til udtryk og blive undersøgt nærmere.
I vores samtaler tager vi udgangspunkt i de problemer, du bringer frem, og som du står i her og nu.
Du lærer at træne din opmærksomhed og det at kunne være sammen med sider af dig selv, der i dagligdagen let gemmes væk.
I det omfang det er relevant, inddrager vi mønstre fra barndommen og undersøger dem med nænsomhed. Det er min erfaring at indlærte mønstre kan låse os fast i gamle reaktioner, uden hensyn til, at omstændighederne har ændret sig. Her i ligger et stort potentiale til forandring og mulighed for at frisætte bunden energi.
Du får således nye indsigter i din livssituation, dine livsvilkår og din livshistorie.
De nye indsigter baner vej og motiverer for forandring.
Med andre ord: Indsigten gør dig i stand til at se ukendte muligheder for at handle, vælge anderledes og gå nye veje for at skabe et rigere liv.
Parsamtaler
I parforholdet er kriser uundgåelige. Kommunikationsvanskeligheder, uenighed om børneopdragelse, vanskeligheder ved at få hverdagen med dens mange pligter til at hænge sammen, savn af nærhed og seksualitet kan være nogle af de problemer, der motiverer til at søge hjælp hos en professionel terapeut og samtalepartner.
Fokus sættes på partnernes indbyrdes kommunikation. Evnen til at lytte fordomsfrit til den anden genskabes, så respekt og tillid genoprettes.
Begge parter tilgodeses, så begge føler sig set, hørt og taget alvorligt.
Stress/vejledning/coach
Mange mennesker oplever i disse år et stigende pres i deres arbejde og besværligheder med at få deres arbejdsliv og deres liv i øvrigt til at hænge sammen.
Det kan give sig udslag i regulær stress -vanskeligheder med at overkomme de mange ofte modsatrettede krav, søvnbesvær, modløshed, opgivenhed, umotiveret gråd, mangel på evne til at prioritere mm.
I en sådan situation kan støttende samtaler være en stor hjælp til at få genoprettet balancen.
Den terapeutiske proces sigter mod, at vi i vores liv og virke tør være dem vi er og tage ansvar for os selv og vores handlinger
Psykoterapeut MPF
Tandlęge
Rikka Poulsen
Thunøgade 1B,
8000 Århus C
Telefon: 4085 8513
psykoterapeutMPF@rikkapoulsen.dk
